투시력을 향상시키고 싶은 분들을 위한 다양한 기법이 있습니다. 각 기법은 정신과 영적 인식을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 다음은 투시력 기법과 그 방법을 단계별로 설명한 것입니다.
1. 명상과 마음 비우기 기법
명상은 투시력을 개발하는 데 있어 기본적인 기법입니다. 명상은 마음을 진정시키고 직관적인 정보에 더 개방적으로 만듭니다.
명상 기법은 다음과 같습니다.
1) 명상 자세를 취합니다. 2) 명상할 때, 명상하는 동안, 명상하는 장소에서, 명상하는 사람과 관련된 모든 것을 떠올립니다. 3) 명상할 때, 명상하는 동안, 명상하는 장소에서, 명상하는 사람과 관련된 모든 것을 떠올립니다. 4) 명상할 때, 명상하는 동안, 명상하는 장소에서, 명상
- 조용한 환경을 찾으십시오: 편안한 장소에 앉거나 누우십시오.
- 눈을 감으십시오: 심호흡을 여러 번 하십시오. 마음을 편안하게 하십시오.
- 초점을 설정하십시오: 이마 중앙, 즉 제3의 눈이 있는 곳에 빛의 구체를 상상하십시오.
- 마음을 비우십시오: 생각을 버리십시오. 떠오르는 이미지나 감각에 주의를 기울이십시오.
- 직관을 기록하십시오: 마음에 떠오르는 상징, 색상, 느낌을 기록하십시오.
이점: 명상은 마음의 잡음을 줄여주고 직관을 더 강하게 느낄 수 있게 해줍니다.
2. 시각화 기법
2. 시각화 기법
시각화는 마음속에 특정 이미지나 상황을 그려 넣음으로써 투시력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
3. 어떻게 하면 될까요?
의도를 설정하십시오: 어떤 주제나 사람에 대한 정보를 얻고 싶은지 결정하십시오.
4. 눈을 감으십시오: 조용한 환경에 앉아 긴장을 푸십시오.
- 정신적 이미지 만들기: 마음속에 화면을 떠올리고, 그 화면에 대해 생각하면서 질문에 대해 생각해 봅니다. 이 화면에 상징, 이미지, 사건 등이 나타날 수 있습니다.
- 들어오는 정보에 집중: 마음속에 나타나는 모든 것을 관찰합니다. 색상, 숫자, 느낌 등에 주의를 기울입니다.
- 메모하기: 보고 느끼거나 생각하는 것을 기록합니다.
이점: 시각화는 투시력을 강화하고 직관력을 더 명확하게 해줍니다.
3. 거울 기법
이 기법은 자신의 모습을 통해 투시를 사용하는 데 도움이 됩니다. 거울은 에너지와 영적 인식을 높이는 데 강력한 도구입니다.
3. 거울 기법
어떻게 하는가?
거울을 준비하세요: 조용하고 어두운 환경에서 거울 앞에 앉으세요.
눈을 고정하세요: 자신의 눈을 오랫동안 응시하세요. 눈을 깜빡이지 말고 거울에서 눈을 떼지 마세요.
- 마음을 비우세요: 심호흡을 하고 마음을 진정시키세요.
- 이미지에 주의를 기울이세요: 거울에 나타나는 다양한 이미지나 감각을 관찰하세요. 과거의 삶, 상징, 에너지 패턴 등이 나타날 수 있습니다.
- 직관을 기록하세요: 관찰한 모든 것을 기록하세요.
이점: 거울 기법은 잠재의식 속에 숨겨진 정보에 더 쉽게 접근할 수 있도록 해줍니다.
4. 사진이나 물체에 집중하기
이 기법은 사진이나 물건을 통해 사람의 에너지를 느끼는 데 사용됩니다.
4. 사진이나 물건에 집중하기
이 기법은 사진이나 물건을 통해 사람의 에너지를 느끼는 데 사용됩니다.
사진이나 물건을 선택하기: 투시력을 발휘하고 싶은 사람의 사진이나 물건을 선택합니다.
물건을 손에 잡기: 눈을 감고 물건의 에너지를 느껴봅니다. 정신적 질문하기: “이 사람은 어떤 기분이 들까요?” 또는 “이 물건은 무엇을 말해주나요?”와 같은 질문을 합니다.
5. 물건에 이름을 붙이기
- 들어오는 정보에 주의를 기울이세요: 마음속에 떠오르는 느낌, 이미지, 소리에 집중하세요.
- 메모를 작성하세요: 받은 정보를 기록하세요.
이점: 이 기법은 사람이나 사건에 대한 에너지 정보를 얻는 데 사용됩니다.
5. 꿈속에서 정보를 얻는 기법(Duru-Dream)
꿈은 투시력을 개발하는 데 강력한 도구입니다. 이 기법은 꿈속에서 정보를 얻는 데 초점을 맞추고 있습니다.
어떻게 하면 될까요?
잠들기 전에 의도를 세우세요: “오늘 밤 꿈에서 필요한 정보를 받아 보자”와 같은 의도를 세우세요.
- 노트북을 준비하세요: 침대 옆에 꿈 노트(dream notebook)를 준비하세요. 깨어 난 후에 적으세요: 아침에 일어나면 꿈을 자세하게 적으세요. 기호를 해석하세요: 꿈에서 본 기호를 분석하고 그 의미를 조사하세요. 꿈의 의미를 해석하세요: 꿈의 의미를 해석하세요.
이점: 꿈을 통해 직관적인 정보를 얻고 투시력을 개발할 수 있습니다.
6. 자연에 집중하는 기술
자연 속에서 시간을 보내면서 직관적인 인식을 높이면 투시력을 향상시킬 수 있습니다.
방법
자연 속에서 조용한 장소에 머무르기: 숲, 해변, 공원 같은 곳으로 가세요.
- 자연의 소리에 집중하기: 바람 소리, 나뭇잎이 바스락거리는 소리, 파도 소리 등 자연의 소리에 집중하세요.
- 자연의 에너지를 느껴보기: 땅, 나무, 물 등 자연의 요소에서 나오는 에너지를 느껴보세요.
- 마음을 비우기: 떠오르는 직관과 감각을 기록하세요.
이점: 자연과 연결되면 직관력이 향상되고 정신적 균형이 촉진됩니다.
자연의 소리에 집중하기: 바람 소리, 나뭇잎이 바스락거리는 소리, 파도 소리 등 자연의 소리에 집중하세요.