자각몽의 증상 및 자각몽의 경험

자각몽은 꿈을 통제할 수 있는 능력을 말합니다. 자각몽을 경험하기 전과 경험하는 동안에 꿈을 통제할 수 있다는 것을 이해할 수 있는 몇 가지 증상과 경험이 있습니다.

자각몽의 증상 및 경험

자각몽의 증상은 꿈 속에서 자각을 나타내는 일련의 경험으로 설명할 수 있습니다.

자각몽을 꾼다는 것을 깨닫는 것

• 가장 기본적인 증상은 자신이 꿈을 꾸고 있다는 것을 깨닫는 것입니다. 갑자기 내면에서 “이건 꿈이야!”라는 생각이 듭니다.

꿈속의 의식적 사고

• 꿈속에서 의식적으로 생각을 형성하고 선택을 할 수 있습니다. 예를 들어, “이제 나는 날아볼 거야.”라고 말할 수 있습니다.
• 자각몽을 꾸는 동안에는 환경, 사건, 또는 자신의 행동을 바꿀 수 있는 능력을 얻을 수 있습니다. 물건을 옮기거나 꿈속에서 날아다니는 등의 행동을 할 수 있습니다.

세부 사항이 더 생생하고 현실적으로 변합니다.

• 꿈속의 환경에 있는 색, 모양, 소리, 그리고 다른 감각적 세부 사항들이 보통의 꿈보다 더 선명하고 현실적으로 나타납니다.

물리적 경계가 없다는 것을 깨닫습니다.

• 꿈 속에서 여러분은 신체적 한계가 없다는 것을 깨닫게 됩니다. 여러분은 날 수 있고, 벽을 통과할 수 있으며, 초능력을 가질 수 있습니다.

급격한 감정 변화

• 자각몽을 꾸는 동안에는 감정이 급격하게 변할 수 있습니다. 자각몽을 꾸고 있을 때, 두려움에서 안전함과 즐거움으로 바뀌는 것을 느낄 수 있습니다.

현실 테스트 수행

• 자각몽을 꾸는 동안, “이것이 진짜인가, 아니면 꿈인가?”를 테스트할 수 있습니다. 손을 보면서 손가락을 세어 보거나, 전등 스위치를 켜고 끄면서 환경이 어떻게 반응하는지 관찰할 수 있습니다.

꿈에서 기억하는 정보

• 꿈을 꾸고 있을 때, 깨어났을 때 해야 할 일이나 실제 생활에서 겪는 문제를 기억할 수 있습니다. 이것은 꿈과 현실 사이의 인식을 강화할 수 있습니다.

몸과 환경에 대한 인식

• 꿈 속에서 여러분은 자신의 육체를 느끼거나 주변의 다른 사물을 관찰하는 것과 같은 인식을 경험할 수 있습니다.

갑작스러운 각성 또는 각성을 위한 노력

• 자각몽을 꾸는 동안, 꿈에서 벗어나고 싶을 때 그렇게 하려고 하는 것도 흔한 경험입니다. 눈을 꼭 감거나 어딘가에서 몸을 던지려고 할 수 있습니다.