シフトスター・メソッドは、別の現実へと精神的にシフトするためのシフト技術です。この方法では、星の光を追うことで、精神的にシフトし、DRへと到達することを目指します。星はここでは象徴として用いられ、精神を集中させるための焦点となります。
リアリティ・シフト・スター・メソッドのやり方
この方法を行う際には、視覚化と精神集中が重要な役割を果たします。以下に、段階を追ってその方法を説明します。
ステップ1:準備
- 快適な環境を選択:静かで快適な環境にいることを確認してください。現在の現実から完全に切り離されるように、外部からの邪魔を避けることが重要です。
- リラックスと呼吸法:深呼吸をして筋肉をリラックスさせます。身体に緊張感がないように、リラックスするように注意してください。ゆっくりと呼吸し、心を落ち着かせます。
ステップ 2: 視覚化を開始する
- 視覚化する:目を閉じ、心に浮かぶ星を視覚化します。この星は非常に明るく、大きく、目を引くものでなければなりません。星の光が自分に向かって輝いているのを感じます。星の光が望む現実(DR)へと導いてくれるのを視覚化します。
- 星の光に従う:星の光に意識を集中します。この光がゆっくりとあなたの方へやってきて、あなたを旅へと導きます。光に従うにつれ、目の奥で全身がリラックスしていくのを感じてください。
ステップ3:精神の変容
- 光の中へ上昇する:星の光に従うにつれ、光があなたを望む現実(DR)へと運び始めるのを感じてください。光の中へ上昇していく自分をイメージします。呼吸のたびに、よりシフトしていくプロセスに集中します。
- 星の中へ入っていく自分をイメージします:星の光があなたを完全に包み込み、あなたの細胞の一つ一つがこの光によって活性化されていることを想像します。心の中で、新しい世界に存在する人間としての自分を想像します。
ステップ4:新しい現実の詳細に焦点を当てる
- 視覚化する: スターの光があなたを望む現実(Desired Reality: DR)へと導きました。ここでは、あなたの新しい現実のすべての細部をはっきりと視覚化します。自分がどのような環境にいて、どのような人々と共にいて、どのような感覚や感情を抱いているかを想像します。この世界のすべての要素を生き生きと感じてください。
- 感覚を使ってその瞬間を体験する:その瞬間、自分が新しい現実の中にいることを受け入れます。感覚を使って、この世界に実際にすべてが存在していることを感じてください。嗅覚、聴覚、視覚、感触など、それぞれの感覚を研ぎ澄ますことで、その移行を強化します。
ステップ5:新しい現実にとどまる
- 心の気づき:自分が今、DRにいることを確信したら、そのままそこに留まりましょう。新しい現実の中で自分がどう感じ、何をしているかを観察します。ここでの居心地の良さや平穏を感じましょう。DRにとどまっている間は、より長い時間、シフトプロセスを継続することができます。