Mi a Vipassana meditáció és hogyan kell gyakorolni?
A Vipassana meditáció az egyik legrégebbi és legszélesebb körben gyakorolt meditációs módszer. A „Vipassana” szó pali nyelven „mély látást” vagy …
Meditáció
Mi a mantra meditáció és hogyan kell gyakorolni?
A mantra meditáció a meditáció egy olyan fajtája, amelyben egy adott szót, hangot vagy kifejezést (mantrát) folyamatosan ismételgetünk, hogy megnyugtassuk …
Mi a Kundalini meditáció és hogyan kell gyakorolni?
A kundalini meditáció vagy kundalini jóga a meditáció és a jóga egy olyan fajtája, amelynek célja az energia serkentése és …
Mi a Zazen meditáció és hogyan kell gyakorolni?
A zazen meditáció a japán zen buddhizmusban gyakorolt ülő meditáció egy fajtája, amelynek célja a mély belső béke felfedezése a …
Mi a csakra meditáció és hogyan kell gyakorolni?
A csakra meditáció egyfajta meditáció, amely a test hét fő csakra központjára (energiapontjára) összpontosít, és célja ezen energiák kiegyensúlyozása, felébresztése …
What is Meditation: How to Meditate Step by Step
A meditáció a mentális és fizikai tudatosság növelését, valamint a belső béke és egyensúly elérését szolgáló gyakorlat. Általában olyan technikákat …