Energiameditsiin tähendab „eluenergiat“ ja on tuntud kui praktika, mis toetab füüsilist, vaimset ja vaimset tervist, tasakaalustades inimkeha energiavälja. Seda energiat, mida erinevates kultuurides nimetatakse „prana“, „chi“ või „ki“, peetakse elu põhiallikaks.
Energiameditsiiniteraapia eesmärk on aktiveerida keha võime ennast ise tervendada, avades energiavoo blokeeringuid. Seda meetodit kasutatakse täiendava tervendamismeetodina ja seda tehakse tavaliselt ilma puudutuseta või kergete puudutustega.
Kuidas harjutada energiameditsiini samm-sammult?
Energiameditsiini praktiseerimise alustamiseks on vaja järgida mõningaid põhilisi samme. Siin on sammud, mida energiameditsiiniteraapia tegemisel järgida:
1. Ettevalmistus
- Valige vaikne keskkond: Töötamine rahulikus keskkonnas hõlbustab energia keskendumist.
- Puhastage meeled: Rahustage oma meeled, mediteerides või tehes mõned sügavad hingetõmbed.
- Seadke endale positiivne kavatsus: Kavatsus, näiteks „keskendun tervenemisele ja tasakaalule“, aitab energiavoolu suunata.
2. Maandage end
- Enne energiameditsiini alustamist maandage end, et hoida oma energia tasakaalus.
- Selleks asetage oma jalad maapinnale ja kujutage ette, et ühendute oma juurtšakra kaudu (nimmepiirkonna all) maa energiaga.
3. Tunnetage energiavälja
- Hoidke oma käed tihedalt koos (umbes 10-15 cm) ja püüdke tunda nende vahel olevat energiat.
- Liigutage käsi aeglaselt ja märkage energiavälja soojust või magnetilisi aistinguid.
4. Suunake energiavoolu
- Suunake energiavoolu, keskendudes kätega oma keha konkreetsetele osadele.
- Näiteks peavalu puhul võite viia oma käed pea külgedele.
- Püüdke energia blokeeringuid puhastada, liigutades õrnalt oma käsi.
5. Puhastage negatiivne energia
- Visualiseerige negatiivse energia vabastamist, liigutades käsi kehast väljapoole.
- Visualiseerige, et vabanenud energia asemele voolab positiivne ja tervendav energia.
6. Laadige tervendavat energiat
- Asetage käed energiat vajavale piirkonnale või selle lähedusse.
- Keskenduge vaimselt valge valguse või armastava energia saatmisele.
7. Viige seanss lõpule
- Pärast seanssi peske oma käed veega, et puhastada oma energiat.
- Pidage end tasakaalus, harjutades maandamist.
Kuidas arendada energiameditsiini?
Energiameditsiini võime arendamine nõuab aega, kannatlikkust ja regulaarset harjutamist. Siin on mõned viisid selle võime tugevdamiseks:
1. Mediteerige regulaarselt
- Meditatsioon rahustab meelt ja muudab teid energiavoolule avatumaks.
- Meditatsioonid, mis keskenduvad konkreetselt tšakratele, võivad suurendada teie energiameditsiini oskusi.
2. Harjutage energia tunnetamise harjutusi
- Harjutage energiavoolu tunnetamist, hoides käsi tihedalt koos.
- Korrake seda harjutust regulaarselt, et paremini tajuda energiavälju.
3. Ühendage end loodusega
- Sellised tegevused nagu looduses kõndimine, maa peale astumine või puu kallistamine võivad aidata teil oma energiat tasakaalustada.
4. Võtke omaks tervislik eluviis
- Tervislik toitumine, regulaarne liikumine ja piisav uni suurendavad teie energiavoolu.
- Alkoholi, suitsetamise ja tugevalt töödeldud toidu vältimine hoiab teie energiavälja puhtamana.
5. Töötage tšakrate kallal
- Õppige tehnikad tšakrate avamiseks ja tasakaalustamiseks.
- Tšakrameditatsioonid ja värviteraapiad võivad olla selles osas tõhusad.
6. Võtke energiateraapia koolitusi
- Reiki, praanilise tervendamise või muude energiaparandusmeetodite õppimine võib parandada teie energiameditsiini oskusi.
7. Kaitske energiavälja
- Tugevdage oma isiklikku energiavälja, et kaitsta end negatiivsete energiate eest.
- Seda saab teha, luues kaitsekilbi meditatsiooni abil või puhastades regulaarselt oma energiat.