Η κρυοκίνηση ορίζεται ως η ικανότητα να ελέγχεις το κρύο και να δημιουργείς χαμηλές θερμοκρασίες μέσω της δύναμης του μυαλού. Χάρη στην ενέργεια, μπορούν να γίνουν αλλαγές στον επιθυμητό βαθμό κυριαρχώντας στο ψύχος.
Τι είναι η κρυοκίνηση;
Η κυροκίνηση προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις «kryos» (κρύο) και «kinesis» (κίνηση). Η κρυοκίνηση είναι η ικανότητα δημιουργίας, ελέγχου και χειρισμού του κρύου και συναντάται κυρίως σε ψυχικά πεδία.
Το ανθρώπινο σώμα εκπέμπει μια ενέργεια που ονομάζεται βιομετρική ενέργεια ή «chi/ki». Η κρυοκίνηση περιλαμβάνει τη χρήση μιας μορφής αυτής της ενέργειας που συνδέεται με το κρύο.
Πώς συμβαίνει η Κυροκίνηση;
Κρύο είναι η παρουσία χαμηλής θερμοκρασίας. Φυσικά, αναφέρεται στην κατάσταση που συμβαίνει όταν η θερμοκρασία ενός αντικειμένου, του περιβάλλοντος ή των καιρικών συνθηκών πέφτει κάτω από το επίπεδο θερμοκρασίας που αντιλαμβάνεται το ανθρώπινο σώμα.
Η κρυοκίνηση είναι η ικανότητα να κυριαρχούμε σε μια κατάσταση που ονομάζεται χαμηλή θερμοκρασία ή εντελώς κρύο. Αλλαγές μπορούν να επέλθουν στο ψύχος με διάφορες μελέτες.
Τι μπορεί να γίνει με την κρυοκίνηση;
Αν και εξελίσσεται σε άμεση αναλογία με τη φαντασία του ατόμου που μπορεί να γίνει με την κρυροκίνηση, μπορούν να δοθούν δείγματα εργασιών:
- Το περιβάλλον να δημιουργήσει μια αίσθηση κρύου,
- Μείωση της θερμοκρασίας των αντικειμένων,
- Ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.
Πώς να εξασκηθείτε στην κρυοκίνηση;
Όποιος εξασκεί έναν υγιή συνδυασμό εστίασης, ελέγχου της ενέργειας και φαντασίας μπορεί να εξασκήσει την κρυοκίνηση. Μπορούμε να δώσουμε ένα δείγμα μελέτης για το θέμα αυτό:
Προετοιμασία και νοητική εστίαση
Πριν ξεκινήσετε την κρυοκίνηση πρέπει να είστε διανοητικά και σωματικά έτοιμοι.
- Επιλέξτε ένα ήσυχο και άνετο περιβάλλον.
- Καθίστε ή σταθείτε σε μια άνετη θέση.
- Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές με κλειστά μάτια και προσπαθήστε να καθαρίσετε το μυαλό σας. Η συγκέντρωση είναι το θεμέλιο αυτού του είδους της ενεργειακής εργασίας.
Βελτίωση της ενεργειακής αντίληψης
Η κρυοκίνηση βασίζεται στη χειραγώγηση της ενέργειας. Επομένως, θα πρέπει να κάνετε ασκήσεις για να αισθάνεστε και να κατευθύνετε την ενέργεια.
- Δημιουργώντας μια μπάλα ενέργειας μεταξύ των χεριών:
- Πάρτε μια θέση με τα χέρια σας σαν να κρατάτε μια μπάλα ενέργειας. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια ελαφρά αίσθηση πίεσης, ζεστασιάς ή ενέργειας μεταξύ των δύο χεριών σας καθώς φέρνετε τις παλάμες σας πιο κοντά και πιο μακριά.
- Αυτή η ενέργεια θα πρέπει να υποστηρίζεται από τη φαντασία σας. Φανταστείτε τη μπάλα ανάμεσα στα χέρια σας να γίνεται όλο και πιο κρύα.
Οραματιστείτε το κρύο
Ο οραματισμός βρίσκεται στην καρδιά της εργασίας της κρυοκίνησης:
- Φανταστείτε ότι έχετε μια μπάλα πάγου στις παλάμες σας ή ότι σχηματίζεται παγωμένος αέρας γύρω από τις παλάμες σας.
- Επικεντρωθείτε στο να αισθανθείτε τον κρύο αέρα. Ακόμη και αν δεν υπάρχει πραγματική πτώση της θερμοκρασίας, προσπαθήστε να την αντιληφθείτε νοητικά.
Κινητοποίηση της ψυχρής ενέργειας
- Φανταστείτε ότι μετατρέπετε την ενέργεια που δημιουργείτε στα χέρια σας σε κρύο. Σε αυτό το σημείο, φανταστείτε ότι ένας κρύσταλλος χιονιού ή πάγου εμφανίζεται στις παλάμες σας.
- Προσπαθήστε νοερά να κατευθύνετε αυτή την ψυχρή ενέργεια σε ένα αντικείμενο ή στον αέρα. Για παράδειγμα, μπορείτε να οραματιστείτε τη μείωση της θερμοκρασίας ενός ποτηριού νερού.
Δοκιμάστε τις αισθήσεις σας
- Κατά τη διάρκεια της εξάσκησης της κρυοκίνησης μπορεί να αισθανθείτε μια δροσιά, ένα μυρμήγκιασμα ή ένα κύμα ενέργειας στα χέρια σας. Επικεντρωθείτε σε αυτές τις αισθήσεις.
- Αν νομίζετε ότι καταφέρατε να μεταφέρετε το κρύο σε ένα αντικείμενο, ελέγξτε φυσικά το αντικείμενο αυτό. Προσπαθήστε να δείτε αν υπάρχει κάποια αλλαγή στη θερμοκρασία του.
Ανάπτυξη της πρακτικής
Η κρυοκίνηση απαιτεί μακροχρόνια εξάσκηση και υπομονή. Μπορείτε να βελτιώσετε την ικανότητά σας επαναλαμβάνοντας τακτικά τα παρακάτω βήματα:
- Εξασκηθείτε στην εστίαση για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε την ενέργεια σε μεγαλύτερο χώρο (για παράδειγμα, αλλάζοντας τη θερμοκρασία ενός δωματίου).
- Κάντε τον εαυτό σας πιο ευαίσθητο στις αλλαγές της θερμοκρασίας στον εξωτερικό κόσμο.