Какво представлява медитацията Випасана и как да я практикуваме?
Випасана медитацията е един от най-старите и най-широко практикувани методи за медитация. Думата „випасана“ означава „дълбоко виждане“ или „виждане на …
Медитация
Какво е мантра медитация и как да я практикуваме?
Медитацията с мантри е вид медитация, при която определена дума, звук или фраза (мантра) се повтаря непрекъснато, за да успокои …
Какво представлява медитацията Кундалини и как да я практикуваме?
Медитацията Кундалини или Кундалини йога е вид медитация и йога, които имат за цел да стимулират и повишат енергията за …
Какво представлява медитацията дзадзен и как да я практикуваме?
Зазен медитацията е вид медитация в седнало положение, която се практикува в японския дзен будизъм с цел да се открие …
Какво е медитация на чакрите и как да я практикуваме?
Медитацията на чакрите е вид медитация, която се фокусира върху седемте основни центъра на чакрите (енергийни точки) в тялото, с …
Какво е медитация: Как да медитираме стъпка по стъпка
Медитацията е практика за повишаване на умствената и физическата осъзнатост и за постигане на вътрешен мир и равновесие. Обикновено тя …