طريقة النجم المتحول هي تقنية تحول تستخدم للتحول الذهني إلى واقع آخر. في هذه الطريقة، من خلال اتباع ضوء النجم، يهدف المرء إلى التحول ذهنياً وروحياً إلى واقع آخر. تُستخدم النجمة كرمز هنا؛ فهي نقطة محورية يركز فيها المرء ذهنه.
كيفية القيام بطريقة نجمة التحول الواقعي؟
يلعب التصور والتركيز الذهني دورًا مهمًا عند تطبيق هذه الطريقة. إليك كيفية القيام بها خطوة بخطوة:
الخطوة 1: التحضير
- اختر بيئة مريحة: تأكد من أنك في بيئة هادئة ومريحة. من المهم أن تبقى بعيداً عن المشتتات الخارجية حتى تتمكن من الانفصال تماماً عن واقعك الحالي.
- تمارين الاسترخاء والتنفس: أرخِ عضلاتك عن طريق أخذ أنفاس عميقة. احرص على الاسترخاء حتى لا تشعر بأي توتر في جسمك. تنفس شهيقاً وزفيراً ببطء وصفي ذهنك.
الخطوة 2: ابدأ التصور
- تخيل النجمة: أغمض عينيك وتخيّل نجمة في ذهنك. يجب أن يكون هذا النجم ساطعاً جداً وكبيراً ولافتاً للنظر. اشعر بضوء النجم يسطع نحوك. تخيل ضوء النجم يقودك إلى الواقع المرغوب فيه (DR).
- اتبع ضوء النجم: ركز على ضوء النجم. يأتي هذا الضوء ببطء في اتجاهك ويبدأ في أخذك في رحلة. وبينما تتبع الضوء، حاول إرخاء جسمك بالكامل خلف عينيك.
الخطوة 3: الانتقال الذهني
- الصعود إلى النور: بينما تتبع ضوء النجم، اشعر بأن الضوء يبدأ في نقلك إلى واقعك المرغوب فيه. تخيل نفسك تصعد إلى النور. ركز على عملية التحول أكثر فأكثر مع كل نفس.
- اشعر بنفسك تدخل في النجم: تخيل أن ضوء النجم يحيط بك بالكامل وأن كل خلية من خلاياك تنشط بهذا الضوء. تخيل نفسك في عين عقلك كإنسان موجود في عالمك الجديد.
الخطوة 4: ركز على تفاصيل واقعك الجديد
- تصور التفاصيل في الواقع المرغوب فيه: لقد أخذك ضوء النجم إلى الواقع المرغوب فيه (DR). هنا، تخيل بوضوح كل تفاصيل واقعك الجديد. تخيل البيئة التي تتواجد فيها والأشخاص والحواس والمشاعر. اشعر بوضوح بكل عناصر هذا العالم.
- اختبر اللحظة باستخدام حواسك: في تلك اللحظة، تقبل أنك في واقعك الجديد. استخدم حواسك لتشعر بأن كل شيء هنا موجود بالفعل. عزز عملية الانتقال من خلال تكثيف كل حاسة من الحواس – الرائحة والصوت والعناصر البصرية والقوام.
الخطوة 5: البقاء في الواقع الجديد
- الوعي الذهني: بمجرد أن تتأكد من أنك الآن في الواقع الجديد، استمر في البقاء هناك. راقب ما تشعر به وما تفعله في واقعك الجديد. اشعر بالراحة والسلام هنا. أثناء البقاء في جمهورية الكونغو الديمقراطية، يمكنك مواصلة عملية التحول لفترة أطول.